|
ΕΝ ΣΥΝΤΟΜΙΑ
|
Σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, κάθε δευτερόλεπτο μετράει και οι δεξιότητες πρώτων βοηθειών μπορεί να σημαίνουν τη διαφορά μεταξύ ζωής και θανάτου. Είτε σε περίπτωση ατυχήματος, ασθένειας ή άλλου απρόβλεπτου περιστατικού, το να γνωρίζεις πώς να αντιδράσεις επαρκώς μπορεί να σώσει ζωές. Ωστόσο, πολλοί από εμάς δεν νιώθουμε ικανοί να δράσουμε ενόψει μιας κρίσης. Σε αυτό το άρθρο, θα εξερευνήσουμε τις βασικές δεξιότητες πρώτων βοηθειών που πρέπει να έχει ο καθένας για να είναι έτοιμος να ανταποκριθεί όταν χρειάζεται, παρέχοντας πρακτικές συμβουλές και σαφείς πληροφορίες για να ενισχύσει την αυτοπεποίθηση και την αποτελεσματικότητά σας.
Οι δεξιότητες πρώτων βοηθειών είναι βασικές τεχνικές
που μπορεί να σημαίνει τη διαφορά μεταξύ ζωής και θανάτου. Αυτό το αντικείμενο
θα σας καθοδηγήσει στις βασικές δεξιότητες που πρέπει να κατέχουν όλοι,
που κυμαίνονται από την καρδιοπνευμονική αναζωογόνηση (ΚΑΡΠΑ) έως τη χρήση α
αυτοματοποιημένος εξωτερικός απινιδωτής (AED), μέσω των τεχνικών
διακοπή της αιμορραγίας και θεραπεία τραυμάτων.
Μάθετε πώς αυτές οι απλές ενέργειες μπορούν να σώσουν ζωές.
Καρδιοπνευμονική Αναζωογόνηση (ΚΑΡΠΑ)
Εκεί Καρδιοπνευμονική ανάνηψη είναι μια από τις πιο κρίσιμες δεξιότητες πρώτων βοηθειών.
Αποτελείται από συνδυασμό θωρακικής συμπίεσης και ανάνηψης στόμα με στόμα.
για τη διατήρηση της κυκλοφορίας του αίματος και της οξυγόνωσης των ζωτικών οργάνων
μέχρι που έφτασε η βοήθεια.
Βήματα ΚΑΡΠΑ
Για να εκτελέσετε ΚΑΡΠΑ, ελέγξτε πρώτα για τη συνείδηση και την αναπνοή
του θύματος. Εάν δεν αναπνέει, καλέστε αμέσως τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης και
ξεκινήστε τις θωρακικές συμπιέσεις. Τοποθετήστε τα χέρια σας το ένα πάνω στο άλλο,
τα χέρια ίσια, στο κέντρο του στήθους και μετά ασκήστε τακτική πίεση.
Μετά από 30 συμπιέσεις, δώστε δύο αναπνοές στόμα με στόμα.
Σημασία της Εκπαίδευσης
Αν και η θεωρία είναι απαραίτητη, δεν υπάρχει υποκατάστατο για την πρακτική εκπαίδευση.
Οργανισμοί όπως ο Ερυθρός Σταυρός προσφέρουν πιστοποιημένα μαθήματα που επιτρέπουν
να εξασκήσουν αυτές τις τεχνικές υπό την επίβλεψη καταρτισμένων εκπαιδευτών.
Αυτή η προπόνηση θα σας δώσει την αυτοπεποίθηση να ενεργήσετε αποτελεσματικά
σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης.
Χρήση Αυτοματοποιημένου Εξωτερικού Απινιδωτή (AED)
ΕΝΑ Αυτόματος εξωτερικός απινιδωτής, ή AED, μπορεί να επανεκκινήσει μια σταματημένη καρδιά
καρδιά χάρη σε μια ελεγχόμενη ηλεκτρική εκκένωση. Είναι κρίσιμο να γνωρίζουμε
χρησιμοποιήστε αυτή τη συσκευή εκτός από την ΚΑΡΠΑ.
Πώς να χρησιμοποιήσετε έναν απινιδωτή
Οι σύγχρονοι AED έχουν σχεδιαστεί για χρήση από άτομα χωρίς εκπαίδευση
ιατρικός. Ακολουθήστε τις φωνητικές και οπτικές οδηγίες της συσκευής. Αυτός
θα σας καθοδηγήσει σε κάθε βήμα: τοποθετήστε τα ηλεκτρόδια στο γυμνό στήθος του
θύμα, αναλύστε τον καρδιακό ρυθμό και χορηγήστε σοκ εάν είναι απαραίτητο.
Προσβασιμότητα AED
Όλο και περισσότεροι δημόσιοι χώροι εξοπλίζονται με AED. Μάθετε να τα εντοπίζετε
συσκευές μπορούν να αυξήσουν σημαντικά τις πιθανότητές σας να αντιδράσετε γρήγορα σε περίπτωση
επείγον. Περνώντας από αυτές τις συσκευές τακτικά θα σας εξοικειώσετε
τη θέση τους.
Κατοχή Τεχνικών Διακοπής Αιμορραγίας
Η σοβαρή αιμορραγία μπορεί να είναι θανατηφόρα μέσα σε λίγα λεπτά. Τεχνογνωσία
Η διακοπή της αιμορραγίας είναι επομένως μια ζωτική δεξιότητα. Άμεση πίεση,
τη χρήση επιθεμάτων πίεσης και, σε ακραίες περιπτώσεις, την εφαρμογή
ένα τουρνικέ μπορεί να σώσει ζωές.
Εφαρμογή Άμεσης Πίεσης
Για να σταματήσετε την αιμορραγία, ξεκινήστε ασκώντας άμεση πίεση στο
πληγή με αποστειρωμένο επίδεσμο ή καθαρό κομμάτι ύφασμα. Κράτα το
πίεση μέχρι να επιβραδυνθεί ή να σταματήσει η αιμορραγία. Αν το ντύσιμο
είναι κορεσμένο, προσθέστε άλλο από πάνω χωρίς να αφαιρέσετε το πρώτο.
Χρήση επιδέσμων συμπίεσης
Οι συμπιεστικοί επίδεσμοι συνήθως περιέχουν μια αιμοστατική ουσία
που βοηθά στην ταχύτερη πήξη του αίματος. Εφαρμόστε τα με τον ίδιο τρόπο όπως α
τυπικό ντύσιμο, αλλά να είστε προσεκτικοί για τυχόν αλλεργικές αντιδράσεις
δυναμικό στην αιμοστατική ουσία.
The Last Resort: το Tourniquet
Το τουρνικέ χρησιμοποιείται μόνο ως έσχατη λύση, όταν άλλες μέθοδοι
δεν αρκούν για τον έλεγχο της μαζικής αιμορραγίας. Τοποθετήστε το μερικά
εκατοστά πάνω από το τραύμα και πιέστε το μέχρι να αιμορραγήσει
να σταματήσει. Σημειώστε τον χρόνο εφαρμογής του τουρνικέ, καθώς δεν πρέπει να παραμένει μέσα
τοποθετήστε περισσότερο από δύο ώρες.
Θεραπεία Πληγών και Εγκαυμάτων
Τα τραύματα και τα εγκαύματα απαιτούν ιδιαίτερη προσοχή για τη μείωση
τους κινδύνους μόλυνσης. Μάθετε πώς να καθαρίζετε και να επιδέσετε μια πληγή, καθώς και
Η θεραπεία ενός εγκαύματος μπορεί να αποφύγει επιπλοκές και περιττό πόνο.
Καθαρισμός και επίδεση τραυμάτων
Ξεκινήστε πλένοντας τα χέρια σας ή φορώντας γάντια για να αποφύγετε τη μόλυνση.
Ξεπλύνετε την πληγή κάτω από τρεχούμενο νερό για να αφαιρέσετε τυχόν βρωμιά ή υπολείμματα
απολυμάνετε την περιοχή με αντισηπτικό διάλυμα. Στη συνέχεια, εφαρμόστε έναν επίδεσμο
αποστειρωμένο για την προστασία της πληγής.
Πρώτες Βοήθειες για Εγκαύματα
Για να αντιμετωπίσετε ένα έγκαυμα, τοποθετήστε την πληγείσα περιοχή κάτω από κρύο νερό για τουλάχιστον
τουλάχιστον 10 λεπτά. Αποφύγετε τη χρήση πάγου, καθώς μπορεί να βλάψει περαιτέρω
περισσότερο δέρμα. Καλύψτε το έγκαυμα με έναν αποστειρωμένο, μη κολλητικό επίδεσμο
προστασία της περιοχής. Εάν το έγκαυμα είναι σοβαρό, αναζητήστε ιατρική βοήθεια
αμέσως.
| Επιδεξιότητα | Περιγραφή |
| Καρδιοπνευμονική Αναζωογόνηση (ΚΑΡΠΑ) | Τεχνική αποκατάστασης της κυκλοφορίας του αίματος και της αναπνοής. |
| Χρήση Αυτοματοποιημένου Εξωτερικού Απινιδωτή (AED) | Συσκευή για την αντιμετώπιση της καρδιακής ανακοπής με ηλεκτροπληξία. |
| Έλεγχος αιμορραγίας | Μέθοδοι για να σταματήσετε την έντονη αιμορραγία. |
| Πλευρική θέση ασφαλείας (PLS) | Ασφαλής θέση για ένα άτομο που έχει τις αισθήσεις του αλλά αναπνέει. |
| Πρώτες βοήθειες για αναρρόφηση | Τεχνικές καθαρισμού των αεραγωγών. |
| Διαχείριση κραδασμών | Υποστήριξη για τη σταθεροποίηση ενός ατόμου σε κατάσταση σοκ. |
| Αξιολόγηση Συνείδησης | Μέθοδοι για τον προσδιορισμό του εάν ένα άτομο έχει τις αισθήσεις του. |
- Καρδιοπνευμονική Αναζωογόνηση (ΚΑΡΠΑ)
- Αναγνώριση σημείων καρδιακής ανακοπής
- Εφαρμογή του απινιδωτή
- Χρήση AED (Αυτόματος Εξωτερικός Απινιδωτής)
- Πρώτες βοήθειες για τραυματισμό
- Έλεγχος αιμορραγίας
- Αντιμετώπιση αποφράξεων των αεραγωγών
- Τεχνικές Heimlich για ενήλικες και παιδιά
- Ανακούφιση εγκαυμάτων
- Εφαρμογή άμεσων πρώτων βοηθειών
- Αναγνώριση εγκεφαλικών επεισοδίων (εγκεφαλικά αγγειακά ατυχήματα)
- Αξιολόγηση των συμπτωμάτων και έκκληση για βοήθεια
Αντιμετώπιση Αποφράξεων αεραγωγών
Το να γνωρίζετε πώς να καθαρίζετε τους αεραγωγούς σας σε περίπτωση πνιγμού είναι α
απαραίτητη δεξιότητα πρώτων βοηθειών. Οι μέθοδοι ποικίλλουν ανάλογα με
την ηλικία και το μέγεθος του θύματος, που κυμαίνονται από τον ελιγμό Heimlich
χτυπήματα στην πλάτη σε βρέφη.
Ο ελιγμός Heimlich
Για ενήλικες και παιδιά άνω του ενός έτους, σταθείτε πίσω από το θύμα
και περικύκλωσε τη μέση του με τα χέρια σου. Τοποθετήστε μια γροθιά πάνω από τον αφαλό του,
καλύψτε το με το άλλο χέρι και πιέστε προς τα μέσα και προς τα μέσα
προς τα πάνω επανειλημμένα μέχρι να αποβληθεί το αντικείμενο.
Πατσάκια πλάτης για βρέφη
Για τα βρέφη, τοποθετήστε το μωρό με το κεφάλι προς τα κάτω στον αντιβράχιο σας
ελαφρώς χαμηλότερα από το υπόλοιπο σώμα του. Με τη φτέρνα του χεριού σου
δωρεάν, δώστε του έως και 5 δυνατά χτυπήματα ανάμεσα στις ωμοπλάτες. Αν το αντικείμενο δεν βγαίνει
όχι, συνδυάστε αυτή την τεχνική με θωρακικές συμπιέσεις.
Διαχείριση καρδιακών προσβολών
Η αναγνώριση των σημείων μιας καρδιακής προσβολής και η γρήγορη αντίδραση μπορεί να σώσει
Ζωές. Ο πόνος στο στήθος είναι συχνά το πρώτο σύμπτωμα, αλλά αυτό
μπορεί να συνοδεύεται από άλλα σημάδια όπως δυσκολία στην αναπνοή, ναυτία
και πόνος που ακτινοβολεί κάτω από το χέρι ή τη γνάθο.
Προσδιορίστε τα συμπτώματα
Ο πόνος στο στήθος συχνά περιγράφεται ως αίσθημα βάρους ή
συντριπτικός. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν κρύο ιδρώτας, ζάλη και
αίσθημα καταπίεσης. Στις γυναίκες, τα συμπτώματα μπορεί να είναι πιο ήπια
και περιλαμβάνουν πόνους στην πλάτη ή στον αυχένα, καθώς και ασυνήθιστη κόπωση.
Άμεσες Δράσεις
Εάν υποψιάζεστε καρδιακή προσβολή, καλέστε αμέσως βοήθεια. Σε
Εν τω μεταξύ, βάλτε το άτομο να καθίσει σε μια άνετη θέση και καθησυχάστε το.
Εάν έχει τις αισθήσεις της και δεν είναι αλλεργική, δώστε της ένα δισκίο ασπιρίνης
βοηθούν στην αραίωση του αίματος. Προετοιμαστείτε επίσης να χορηγήσετε ΚΑΡΠΑ εάν το
άτομο χάνει τις αισθήσεις του.
Διάσωση Θυμάτων Πνιγμού
Όταν ένας άνθρωπος πνίγεται, κάθε δευτερόλεπτο μετράει. Οι τεχνικές
διάσωση σε υδάτινο περιβάλλον, σε συνδυασμό με ενέργειες πρώτων βοηθειών,
συνιστώνται ευρέως για την αύξηση των πιθανοτήτων επιβίωσης.
Βοήθεια στο Υδάτινο Περιβάλλον
Πλησιάστε το θύμα κρατώντας πάντα μια απόσταση ασφαλείας. Χρήση
ένα επιπλέον αντικείμενο για να φτάσει στο άτομο και να το προσελκύσει σε ένα ασφαλές μέρος. Αποφύγει
να έρθετε σε άμεση επαφή για να μην κινδυνεύσετε να συρθείτε κάτω από το νερό.
Υδάτινες αναζωογονήσεις
Μόλις το θύμα βγει από το νερό, ελέγξτε αμέσως την αναπνοή του και
σφυγμός. Εάν δεν αναπνέει, ξεκινήστε τις θωρακικές συμπιέσεις και
αναπνέει όσο πιο γρήγορα γίνεται. Συνεχίστε την ΚΑΡΠΑ μέχρι να φτάσει βοήθεια.
διάσωσης ή έως ότου το θύμα αρχίσει να αναπνέει ξανά.
Αντιμετώπιση Επιληπτικών Κρίσεων
Οι κρίσεις μπορεί να είναι συντριπτικές, αλλά το να ξέρεις τι να κάνεις μπορεί
βοηθήστε στην αποφυγή περαιτέρω τραυματισμού και καθησυχάστε τα αγαπημένα σας πρόσωπα. Χειρονομίες
απλά πράγματα μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά.
Άμεσες Δράσεις
Κατά τη διάρκεια μιας κρίσης, απομακρύνετε τα επικίνδυνα αντικείμενα από το θύμα και τοποθετήστε ένα μαξιλάρι
ή ένα σακάκι κάτω από το κεφάλι του για να αποτρέψει το τραύμα στο κεφάλι. Μην επιχειρήσετε ποτέ να
βάλε οτιδήποτε στο στόμα του. Σημειώστε την ώρα έναρξης της κατάσχεσης, γιατί
μια κρίση που διαρκεί περισσότερο από πέντε λεπτά απαιτεί επείγουσα ιατρική φροντίδα.
Ασφάλιση του Ατόμου μετά την Κρίση
Μόλις τελειώσει η κρίση, τοποθετήστε το άτομο σε πλάγια θέση ασφαλείας
για να διατηρεί καθαρούς τους αεραγωγούς του. Μείνε μαζί της μέχρι εκείνη
ανακτά πλήρως το πνεύμα του. Εάν αυτή είναι η πρώτη φορά που το άτομο κάνει α
κρίση ή αν δεν αναρρώσει γρήγορα, καλέστε για βοήθεια.
Δεξιότητες κεφαλαιοποίησης και μεταφοράς
Σε περίπτωση καταγμάτων ή σοβαρών τραυματισμών, είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς
Ακινητοποιήστε σωστά το προσβεβλημένο μέρος του σώματος πριν μεταφέρετε το θύμα.
Ο ακατάλληλος χειρισμός μπορεί να επιδεινώσει τους τραυματισμούς.
Τεχνικές Ακινητοποίησης
Χρησιμοποιήστε νάρθηκες, εάν υπάρχουν, ή αυτοσχεδιάστε με άκαμπτα αντικείμενα όπως
μπαστούνια ή σανίδες. Στερεώστε τα στο τραυματισμένο άκρο χρησιμοποιώντας ταινίες ή
ιστούς, χωρίς να σφίγγονται πολύ για να αποφευχθεί η διακοπή της κυκλοφορίας του αίματος. Συγουρεύομαι
ότι το θύμα παραμένει ακίνητο μέχρι να φτάσει βοήθεια.
Ασφαλής Μεταφορά
Εάν πρέπει να μεταφέρετε το θύμα πριν φτάσει η βοήθεια, κάντε το με
προφύλαξη. Χρησιμοποιήστε μια κουβέρτα ή ένα αυτοσχέδιο φορείο για να το μετακινήσετε
άτομο ελαχιστοποιώντας τις κινήσεις του σώματος. Συχνά είναι καλύτερα να μην το κάνετε
μετακινήσετε ένα θύμα τραυματισμού στη σπονδυλική στήλη ή στο κεφάλι εκτός από τις περιπτώσεις
επικείμενος κίνδυνος.
Πρώτες Βοήθειες για Άσθμα
Οι κρίσεις άσθματος μπορεί να είναι εξαιρετικά επικίνδυνες χωρίς παρέμβαση
γρήγορα. Η αναγνώριση μιας επίθεσης και η σωστή εφαρμογή πρώτων βοηθειών μπορεί
ανακουφίζει από τα συμπτώματα και σώζει ζωές.
Αναγνώριση προσβολής άσθματος
Τα σημάδια μιας κρίσης άσθματος περιλαμβάνουν συριγμό, βήχα
επίμονο και αίσθημα σφίξιμο στο στήθος. Το άτομο μπορεί επίσης
δυσκολεύονται να μιλήσουν ή να αναπνεύσουν βαθιά.
Γρήγορη παρέμβαση
Εάν το άτομο έχει συσκευή εισπνοής, βοηθήστε το να τη χρησιμοποιήσει αμέσως. Βεβαιωθείτε ότι
παραμένει καθισμένος σε μια άνετη και ήρεμη θέση. Εάν τα συμπτώματα δεν βελτιωθούν
Μετά από λίγα λεπτά, επαναλάβετε τη δόση του φαρμάκου και καλέστε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.
Ποιες είναι οι πιο σημαντικές δεξιότητες πρώτων βοηθειών;
Οι πιο σημαντικές δεξιότητες πρώτων βοηθειών περιλαμβάνουν την καρδιοπνευμονική αναζωογόνηση (ΚΑΡΠΑ), τη χρήση αυτόματου εξωτερικού απινιδωτή (AED), τον έλεγχο της αιμορραγίας και την αναγνώριση των σημείων ενός εγκεφαλικού.
Γιατί η καρδιοπνευμονική αναζωογόνηση (ΚΑΡΠΑ) είναι τόσο σημαντική;
Η ΚΑΡΠΑ είναι ζωτικής σημασίας γιατί βοηθά στη διατήρηση της κυκλοφορίας του αίματος και στην οξυγόνωση του εγκεφάλου μέχρι να φτάσει η βοήθεια, αυξάνοντας έτσι τις πιθανότητες επιβίωσης του θύματος.
Πώς να χρησιμοποιήσετε έναν αυτόματο εξωτερικό απινιδωτή (AED);
Για να χρησιμοποιήσετε έναν απινιδωτή, απλώς ενεργοποιήστε τη συσκευή, ακολουθήστε τις φωνητικές οδηγίες, τοποθετήστε τα ηλεκτρόδια στο στήθος του θύματος και αφήστε τη συσκευή να αναλύσει τον καρδιακό ρυθμό προτού χορηγήσετε σοκ εάν είναι απαραίτητο.
Ποια είναι τα βήματα για τον έλεγχο της αιμορραγίας;
Τα βήματα για τον έλεγχο της αιμορραγίας περιλαμβάνουν την άμεση πίεση στο τραύμα, τη χρήση επίδεσμου ή καθαρού πανιού και, εάν είναι απαραίτητο, ανύψωση της τραυματισμένης περιοχής.
Πώς να αναγνωρίσετε τα σημάδια ενός εγκεφαλικού;
Τα σημάδια ενός εγκεφαλικού περιλαμβάνουν ξαφνική αδυναμία στη μία πλευρά του προσώπου, αδυναμία να σηκώσετε τα χέρια σας και δυσκολία στην ομιλία ή στην κατανόηση. Είναι σημαντικό να ενεργήσετε γρήγορα καλώντας σε βοήθεια.
Υπάρχουν άλλες βασικές δεξιότητες πρώτων βοηθειών που πρέπει να κατακτήσετε;
Ναι, άλλες βασικές δεξιότητες περιλαμβάνουν τη διαχείριση εγκαυμάτων, τη θεραπεία καταγμάτων, καθώς και τη γνώση σοβαρών αλλεργιών και τη χρήση αυτόματης έγχυσης επινεφρίνης.