|
به اختصار
|
در شرایط اضطراری، هر ثانیه مهم است و مهارت های کمک های اولیه می تواند به معنای تفاوت بین زندگی و مرگ باشد. چه در صورت وقوع یک حادثه، بیماری یا سایر حوادث غیرقابل پیش‌بینی، دانستن نحوه واکنش مناسب می‌تواند جان انسان‌ها را نجات دهد. با این حال، بسیاری از ما احساس نمی کنیم که در مواجهه با یک بحران آماده عمل کنیم. در این مقاله، ما مهارت‌های ضروری کمک‌های اولیه را بررسی می‌کنیم که هرکسی باید در آن مهارت داشته باشد تا در صورت نیاز آماده پاسخ‌گویی باشد، با ارائه توصیه‌های عملی و اطلاعات واضح برای افزایش اعتماد به نفس و اثربخشی شما.
مهارت های کمک های اولیه تکنیک های ضروری هستند
که می تواند به معنای تفاوت بین زندگی و مرگ باشد. این آیتم
شما را از طریق مهارت های کلیدی که همه باید در آن مهارت داشته باشند، راهنمایی می کند،
از احیای قلبی ریوی (CPR) تا استفاده از الف
دفیبریلاتور خارجی خودکار (AED)، از طریق تکنیک ها
توقف خونریزی و درمان زخم
دریابید که چگونه این اقدامات ساده می تواند جان انسان ها را نجات دهد.
احیای قلبی ریوی (CPR)
آنجا احیای قلبی ریوی یکی از مهم ترین مهارت های کمک های اولیه است.
این شامل ترکیبی از فشرده سازی قفسه سینه و احیای دهان به دهان است.
برای حفظ گردش خون و اکسیژن رسانی به اندام های حیاتی
تا کمک رسید
مراحل CPR
برای انجام CPR ابتدا هوشیاری و تنفس را بررسی کنید
قربانی اگر او نفس نمی کشد، بلافاصله با اورژانس تماس بگیرید و
شروع فشرده سازی قفسه سینه دستان خود را روی هم قرار دهید،
بازوها را صاف، در مرکز قفسه سینه قرار دهید، سپس به طور منظم فشار وارد کنید.
پس از 30 فشار، دو نفس دهان به دهان بدهید.
اهمیت آموزش
اگرچه تئوری ضروری است، اما هیچ جایگزینی برای آموزش عملی وجود ندارد.
سازمان هایی مانند صلیب سرخ دوره های معتبری را ارائه می دهند که اجازه می دهد
برای تمرین این تکنیک ها زیر نظر مربیان واجد شرایط.
این تمرین به شما اعتماد به نفس می دهد تا به طور موثر عمل کنید
در شرایط اضطراری
استفاده از دفیبریلاتور خارجی خودکار (AED)
آ دفیبریلاتور خارجی خودکار، یا AED، می تواند قلب متوقف شده را مجددا راه اندازی کند
قلب به لطف یک تخلیه الکتریکی کنترل شده. دانستن بسیار مهم است
علاوه بر CPR از این دستگاه استفاده کنید.
نحوه استفاده از AED
AED های مدرن برای استفاده توسط افراد بدون آموزش طراحی شده اند
پزشکی دستورالعمل های صوتی و تصویری دستگاه را دنبال کنید. او
شما را در هر مرحله راهنمایی می کند: الکترودها را روی سینه برهنه قرار دهید
قربانی، ضربان قلب را تجزیه و تحلیل کنید و در صورت لزوم شوک بدهید.
دسترسی به AED ها
مکان های عمومی بیشتر و بیشتر به AED مجهز می شوند. یاد بگیرید که اینها را تشخیص دهید
دستگاه‌ها می‌توانند شانس شما را برای واکنش سریع در این صورت افزایش دهند
اضطراری. عبور منظم از کنار این وسایل شما را با آن آشنا می کند
مکان آنها
تسلط بر تکنیک های توقف خونریزی
خونریزی شدید در عرض چند دقیقه می تواند کشنده باشد. بدانید چگونه
بنابراین توقف خونریزی یک مهارت حیاتی است. فشار مستقیم،
استفاده از پانسمان های تحت فشار و در موارد شدید، کاربرد
یک تورنیکت می تواند زندگی را نجات دهد.
اعمال فشار مستقیم
برای توقف خونریزی، با وارد کردن فشار مستقیم به خون شروع کنید
با یک پانسمان استریل یا یک تکه پارچه تمیز زخم کنید. نگهش دار
فشار دهید تا زمانی که خونریزی کند یا متوقف شود. اگر پانسمان
اشباع شده است، یکی دیگر را بدون برداشتن اولی در بالا اضافه کنید.
استفاده از پانسمان های فشاری
پانسمان های فشاری معمولا حاوی یک ماده هموستاتیک هستند
که به لخته شدن خون سریعتر کمک می کند. آنها را به همان روشی بکار ببرید
پانسمان استاندارد، اما مراقب هرگونه واکنش آلرژیک باشید
پتانسیل ماده هموستاتیک
آخرین راه حل: تورنیکه
تورنیکه تنها به عنوان آخرین راه حل استفاده می شود، زمانی که روش های دیگر
برای کنترل خونریزی شدید کافی نیستند. آن را چند قرار دهید
سانتی متر بالاتر از زخم است و آن را فشار دهید تا خونریزی
متوقف کردن. به زمان استفاده از تورنیکه توجه کنید، زیرا نباید در آن باقی بماند
بیش از دو ساعت قرار دهید
درمان زخم و سوختگی
کاهش زخم و سوختگی نیاز به توجه ویژه ای دارد
خطرات عفونت نحوه تمیز کردن و پانسمان زخم را نیز بدانید
درمان سوختگی می تواند از عوارض و دردهای غیر ضروری جلوگیری کند.
تمیز کردن و باند بندی زخم ها
با شستن دست ها یا پوشیدن دستکش برای جلوگیری از آلودگی شروع کنید.
سپس زخم را زیر آب جاری بشویید تا هرگونه کثیفی یا زباله از بین برود
محل را با محلول ضد عفونی کننده ضد عفونی کنید. سپس یک بانداژ بزنید
استریل برای محافظت از زخم
کمک های اولیه برای سوختگی
برای درمان سوختگی، ناحیه آسیب دیده را حداقل به مدت زیر آب سرد قرار دهید
حداقل 10 دقیقه از استفاده از یخ خودداری کنید، زیرا ممکن است آسیب بیشتری وارد کند
پوست بیشتر محل سوختگی را با یک پانسمان استریل و بدون چسب بپوشانید
حفاظت از منطقه اگر سوختگی شدید است، به دنبال کمک پزشکی باشید
بلافاصله. مستقیما.
| مهارت | شرح |
| احیای قلبی ریوی (CPR) | تکنیکی برای بازگرداندن گردش خون و تنفس. |
| استفاده از دفیبریلاتور خارجی خودکار (AED) | دستگاهی برای درمان ایست قلبی با شوک الکتریکی. |
| کنترل خونریزی | روش های جلوگیری از خونریزی شدید |
| موقعیت ایمنی جانبی (PLS) | موقعیت ایمن برای یک فرد بیهوش اما نفس می کشد. |
| کمک های اولیه برای آسپیراسیون | تکنیک های پاکسازی راه های هوایی |
| مدیریت شوک | پشتیبانی برای تثبیت فرد در شوک. |
| ارزیابی آگاهی | روش هایی برای تعیین اینکه آیا فرد هوشیار است یا خیر. |
- احیای قلبی ریوی (CPR)
- شناسایی علائم ایست قلبی
- اجرای دفیبریلاتور
- استفاده از AED (دفیبریلاتور خارجی خودکار)
- کمک های اولیه برای آسیب دیدگی
- کنترل خونریزی
- مدیریت انسداد راه هوایی
- تکنیک هایملیچ برای بزرگسالان و کودکان
- تسکین سوختگی
- استفاده از کمک های اولیه فوری
- تشخیص سکته مغزی ( حوادث عروقی مغزی )
- ارزیابی علائم و درخواست کمک
مدیریت انسداد راه هوایی
دانستن اینکه چگونه راه های هوایی خود را در صورت خفگی پاک کنید یک است
مهارت کمک های اولیه ضروری روش ها بسته به نوع متفاوت است
سن و اندازه قربانی، از مانور Heimlich
نوازش پشت در نوزادان
مانور هایملیخ
برای بزرگسالان و کودکان بالای یک سال، پشت قربانی بایستید
و دور کمرش را با بازوهایت محاصره کن. یک مشت را بالای ناف او بگذارید،
با دست دیگر آن را بپوشانید و به سمت داخل و به سمت آن فشار وارد کنید
به طور مکرر به سمت بالا تا زمانی که جسم خارج شود.
نوک پشتی برای نوزادان
برای نوزادان، نوزاد را با سر به صورت رو به پایین روی ساعد خود قرار دهید
کمی پایین تر از بقیه بدنش. با پاشنه دستت
رایگان، تا 5 ضربه محکم بین تیغه های شانه به او بزنید. اگر جسم خارج نشود
نه، این تکنیک را با فشرده سازی قفسه سینه ترکیب کنید.
مدیریت حملات قلبی
شناخت علائم حمله قلبی و واکنش سریع می تواند باعث نجات شما شود
زندگی می کند. درد قفسه سینه اغلب اولین علامت است، اما این
ممکن است با علائم دیگری مانند مشکل در تنفس، حالت تهوع همراه باشد
و درد در بازو یا فک تابش می کند.
علائم را شناسایی کنید
درد قفسه سینه اغلب به عنوان احساس سنگینی یا
خرد کردن علائم دیگر عبارتند از عرق سرد، سرگیجه و
احساس ظلم در زنان، علائم ممکن است ظریف تر باشد
و شامل درد پشت یا گردن و همچنین خستگی غیرعادی می شود.
اقدامات فوری
اگر مشکوک به حمله قلبی هستید، فورا کمک بگیرید. که در
در این میان، از فرد بخواهید در وضعیتی راحت بنشیند و به او اطمینان دهید.
اگر هوشیار است و آلرژی ندارد، یک قرص آسپرین به او بدهید
کمک به رقیق شدن خون همچنین برای انجام CPR در صورتی که
فرد هوشیاری خود را از دست می دهد
نجات قربانیان غرق شدگی
وقتی یک نفر در حال غرق شدن است، هر ثانیه مهم است. تکنیک ها
نجات در یک محیط آبی، همراه با اقدامات کمک های اولیه،
به طور گسترده ای برای افزایش شانس بقا توصیه می شود.
کمک به محیط زیست آبی
با رعایت فاصله ایمن به قربانی نزدیک شوید. استفاده کنید
یک جسم شناور برای رسیدن به فرد و جذب او به مکانی امن. اجتناب کردن
مستقیماً در تماس باشید تا خطر کشیده شدن به زیر آب را نداشته باشید.
احیای آبزیان
هنگامی که قربانی از آب خارج شد، بلافاصله تنفس او را بررسی کنید و
نبض. اگر او نفس نمی کشد، فشرده سازی قفسه سینه را شروع کنید و
هر چه سریعتر نفس می کشد CPR را تا رسیدن کمک ادامه دهید.
نجات یا تا زمانی که قربانی دوباره شروع به تنفس کند.
مدیریت تشنج صرع
تشنج می تواند بسیار زیاد باشد، اما دانستن اینکه چه کاری باید انجام شود می تواند
کمک به جلوگیری از آسیب بیشتر و اطمینان دادن به عزیزان. حرکات
چیزهای ساده می توانند تفاوت بزرگی ایجاد کنند.
اقدامات فوری
در طول تشنج، اشیاء خطرناک را از قربانی دور کرده و یک بالشتک قرار دهید
یا یک ژاکت زیر سرش برای جلوگیری از ضربه به سر. هرگز تلاش نکنید
هر چیزی را در دهان او بگذارد به زمان شروع تشنج توجه کنید، زیرا
تشنجی که بیش از پنج دقیقه طول بکشد نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد.
تامین امنیت فرد پس از بحران
پس از پایان تشنج، فرد را در وضعیت ایمنی جانبی قرار دهید
تا مجاری تنفسی خود را پاک نگه دارد. تا او با او بمان
روحیه خود را به طور کامل بازیابی می کند. اگر این اولین باری است که فرد a
بحران یا در صورت عدم بهبود سریع، برای کمک تماس بگیرید.
مهارت در سرمایه گذاری و حمل و نقل
در صورت شکستگی یا صدمات جدی، مهم است که بدانیم چگونه
قبل از انتقال قربانی، قسمت آسیب دیده بدن را به درستی بی حرکت کنید.
دست زدن نادرست می تواند صدمات را تشدید کند.
تکنیک های بی حرکتی
در صورت وجود از آتل استفاده کنید یا با اشیاء سفت و سخت مانند بداهه پردازی کنید
چوب یا تخته آنها را با استفاده از باند یا به اندام آسیب دیده بچسبانید
بافت ها، بدون سفت شدن بیش از حد برای جلوگیری از قطع شدن گردش خون. مطمئن شوید
که قربانی تا رسیدن کمک بی حرکت می ماند.
حمل و نقل ایمن
اگر مجبورید قربانی را قبل از رسیدن کمک حمل کنید، این کار را انجام دهید
احتیاط از یک پتو یا برانکارد بداهه برای حرکت استفاده کنید
فرد با به حداقل رساندن حرکات بدن اغلب بهتر است این کار را نکنید
حرکت قربانی آسیب نخاعی یا سر به جز در موارد
خطر قریب الوقوع
کمک های اولیه برای آسم
حملات آسم بدون مداخله می تواند بسیار خطرناک باشد
سریع. تشخیص حمله و استفاده صحیح از کمک های اولیه می تواند
علائم را تسکین دهید و زندگی را نجات دهید.
تشخیص حمله آسم
علائم حمله آسم شامل خس خس سینه، سرفه است
مداوم و احساس سفتی در قفسه سینه. فرد نیز می تواند
در صحبت کردن یا تنفس عمیق مشکل دارند.
مداخله سریع
اگر فرد دستگاه تنفسی دارد، فوراً به او کمک کنید تا از آن استفاده کند. مطمئن شوید که او
در یک موقعیت راحت و آرام نشسته باقی می ماند. اگر علائم بهبود نیافت
بعد از چند دقیقه دوز دارو را تکرار کنید و با اورژانس تماس بگیرید.
مهم ترین مهارت های کمک های اولیه چیست؟
مهم ترین مهارت های کمک های اولیه شامل احیای قلبی ریوی (CPR)، استفاده از دفیبریلاتور خارجی خودکار (AED)، کنترل خونریزی و تشخیص علائم سکته مغزی است.
چرا احیای قلبی ریوی (CPR) بسیار مهم است؟
CPR بسیار مهم است زیرا به حفظ گردش خون و اکسیژن رسانی به مغز تا رسیدن کمک کمک می کند و در نتیجه شانس زنده ماندن قربانی را افزایش می دهد.
چگونه از دفیبریلاتور خارجی خودکار (AED) استفاده کنیم؟
برای استفاده از AED، به سادگی دستگاه را روشن کنید، دستورالعمل های صوتی را دنبال کنید، الکترودها را روی قفسه سینه قربانی قرار دهید و اجازه دهید دستگاه قبل از وارد کردن شوک در صورت لزوم، ریتم قلب را تجزیه و تحلیل کند.
مراحل کنترل خونریزی چیست؟
مراحل کنترل خونریزی شامل فشار مستقیم روی زخم، استفاده از بانداژ یا پارچه تمیز و در صورت لزوم بالا بردن ناحیه آسیب دیده است.
چگونه علائم سکته مغزی را تشخیص دهیم؟
علائم سکته مغزی شامل ضعف ناگهانی در یک طرف صورت، ناتوانی در بالا بردن بازوها و مشکل در صحبت کردن یا درک کردن است. مهم است که با فراخوانی برای کمک سریع عمل کنید.
آیا مهارت های ضروری دیگری برای کمک های اولیه وجود دارد؟
بله، سایر مهارت‌های ضروری شامل مدیریت سوختگی، درمان شکستگی‌ها و همچنین آگاهی از آلرژی‌های شدید و استفاده از تزریق خودکار اپی نفرین است.