Comment bien manger sans se ruiner ?

Comment bien manger pour pas cher ?

10 astuces pour bien manger à petit prix

  • Profiter des rabais et promotions. …
  • Se tourner vers les marques maison. …
  • Limiter les petits formats. …
  • Favoriser les protéines végétales. …
  • Prioriser les produits de saison. …
  • Faire des substitutions gagnantes. …
  • Utiliser les restes.

Comment manger intelligemment ?

  • Bien manger : les clés pour se nourrir intelligemment.
  • Miser sur les légumineuses.
  • Penser aux fibres.
  • Célébrer fruits et légumes.
  • Limiter la viande.
  • Croquer des graines.
  • Réduire le sucre.
  • Zones bleues, de quoi s’agit-il ?